Ferran Salmurri (2009), define la asertividad como "aquella habilidad personal que nos permite expresar sentimientos, opiniones y pensamientos en el momento oportuno, de forma adecuada, sabiendo defender los propios derechos y sin negar o desconsiderar los derechos de los demás.
(...) La aserción no implica ni pasividad ni agresividad. La habilidad de ser asertivo proporciona dos importantes beneficios: a) incrementa el autorrespeto y la satisfacción de hacer algo con la suficiente capacidad para aumentar la confianza y la seguridad en uno mismo, b) mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás, en el sentido de que se reconoce la capacidad de uno mismo para reafirmar sus derechos personales ".
(...) La aserción no implica ni pasividad ni agresividad. La habilidad de ser asertivo proporciona dos importantes beneficios: a) incrementa el autorrespeto y la satisfacción de hacer algo con la suficiente capacidad para aumentar la confianza y la seguridad en uno mismo, b) mejora la posición social, la aceptación y el respeto de los demás, en el sentido de que se reconoce la capacidad de uno mismo para reafirmar sus derechos personales ".
En definitiva, la asertividad constituye la base de la Inteligencia emocional, y forma parte de la autoestima de cada persona, dado que el mostrarse asertivo implica respeto y no imposición ni sumisión.
Extraído de:
Salmurri, F. (2009). Libertad emocional: Estrategias para educar las emociones. Barcelona: Paidós.
A mí me resulta muy difícil ser asertivo. Cuando una opinión no me gusta, generalmente tiendo a menospreciar y a la burla fácil. Pero no creo que pueda cambiar eso, pues estos casos se producen cuando ciertos asuntos me son intolerables al 100%.
ResponderEliminarEn otros casos, sí intento serlo. Es verdad que cuando actúas así te sientes mucho mejor y más tranquilo contigo mismo :).
Existen tres estilos comunicativos que se encuadran en un continuo: el estilo agresivo, el asertivo y el estilo pasivo. La comunicación asertiva es la forma más sana y eficaz, y por decirlo de alguna manera, sería el modelo ideal a seguir a la hora de tratar con uno mismo y con los demás. Sin embargo, es comprensible que de vez en cuando utilicemos otros estilos, ya que podemos equivocarnos dejando a un lado la razón, movidos por las emociones que pueden surgir en un momento dado.
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